Dieta passada pela minha nutricionista, para o meu caso, meu corpo e minha pessoa, esta deve servir para orientação e curiosidade dos leitores.
Eu não tive nem uma dificuldade em cumpri-la, segui na risca do escrito, cheguei até a comprar um despertado, aqueles usados na cozinha, principalmente para fazer ovo quente.
Tive boa aceitação dos novos alimentos, nunca senti fraqueza, enjôo, náusea e vômitos.
Vou escrever mais para frente alguns dias com a minha dieta.
Introduzi na minha dieta desde o primeiro dia em casa, a sopa/chá de carne e verduras, pois no Hospital eles me serviram esta sopa, falei com a minha nutricionista e ela aceitou.
1º Dia em casa.
Ingerir 30 a 50 ml de água, alternando com chá suave (camomila, erva doce, cidreira), água de coco e suco de fruta natural diluído em água e peneirado, a cada 30 minutos de intervalo.
2º Dia em casa.
Ingerir água, sucos de fruta natural, chás suaves, água de coco, gelatina dietética e leite desnatado, 50 ml a cada 30 minutos de intervalo.
3º e 4º Dia em casa.
Iniciar suplementos nutricional prescritos.
Sucos de frutas e legumes mistos, água de coco, leite desnatado e vitamina de fruta (leite desnatado + fruta, liquidificado, coado e de consistência bastante líquida), chás suaves, gelatina dietética e água, 50 ml a cada 30 minutos de intervalo.
5º ao 8º Dia em casa.
Suco de fruta natural e misto com legumes, leite desnatado, vitamina de fruta, iogurte desnatado (sem fibras, sem açúcar, sem polpa de fruta), água de coco, chás suaves, gelatina diet e caldo de feijão (apenas o caldo e coado), tudo em um volume de 50 ml a cada 30 minutos de intervalo. (Por orientação médica os meus intervalos de bebidas, foram mudados para cada 20 minutos) com os intervalos anteriores eu não estava recebendo a quantidade de liquido recomendada.
9º ao 20º Dia em casa.
Café da manhã: Suco de uma fruta ou misto natural – 80 ml.
Lanche 1: Leite fermentado (Yakult- azul ou verde ou Chammyto) 01 frasco de 80 ml.
Lanche 2: Iogurte desnatado(sem fibra, sem açúcar, sem polpa de fruta) – 80 ml.
Almoço: Sopa rala de legumes e verduras com carne magra e pouco óleo (liquidificada e coada) – 80 ml.
(Poderá repetir 2 vezes, com o intervalo de 30 minutos)
Lanche 3: Vitamina de fruta (Leite desnatado + fruta, importante não atingir a consistência de frapê = comer com a colher. – 80 ml.
Lanche 4: Iogurte desnatado (sem fibra, sem açúcar, sem polpa de fruta) – 80 ml.
Lanche 5: Gelatina Dietética – 80 ml.
Jantar: Sopa rala de legumes e verduras com carne magra e pouco óleo (liquidificada e coada) – 80 ml.
Ceia: Vitamina de fruta (leite desnatado + fruta, importante não atingir a consistência de frapê = comer com a colher. – 80 ml.
Nos intervalos das refeições, ingerir água, água de coco, sucos de frutas, chás. (MANTER O INTERVALO DE 30 MINUTOS) (Para mim, intervalos de 20 minutos)
20 ao 30º Dia em casa.
Café da manhã: Mingau de Mucilon de arroz ou Maisena – 150 ml.
Lanche 1: Frapê de fruta – 150 ml.
Almoço: Sopa-creme de carne com legumes (liquidificada, consistência de danoninho) – 150 ml.
Lanche 2: Leite fermentado – 80 ml.
Jantar: Sopa-creme de carne com legumes (liquidificada, consistência de danoninho) – 150 ml.
Ceia: Vitamina de fruta – 150 ml.
(INTERVALOS DE 1 EM 1 HORA).
